Manfaat bunga matahari

Manfaat Bunga Matahari Bagi Kesehatan, dari Bijinya Hingga Minyaknya

Bunga matahari atau tanaman yang memiliki nama latin helianthus annus, awalnya ditemukan berasal dari Amerika Utara. Dengan warna kuning cerah dan bentuk yang menyerupai matahari, bunga jenis ini punya manfaat yang bisa didapat dari kandungan minyak dan bijinya, lho. Kira-kira apa saja manfaat kesehatan dari bunga yang berbentuk layaknya matahari ini?

Manfaat biji bunga matahari

Biji bunga matahari atau biasa dikenal sebagai kuaci, merupakan sumber nutrisi baik, yaitu mengandung vitamin E yang juga dikenal sebagai gamma-tocopherol. Vitamin E adalah antioksidan kuat yang banyak ditemukan pada kacang-kacangan dan biji-bijian, di mana kuaci merupakan salah satunya. Fungsi antioksidan yang banyak diketahui adalah untuk melawan kerusakan radikal bebas di dalam tubuh.

Selain itu, bagi Anda yang suka ngemil kuaci, hal itu baik untuk meningkatkan kesehatan jantung. Mengapa demikian? Karena kandungan zat di dalam kuaci mampu mengurangi kolesterol LDL dan mampu pula untuk mencegah hipertensi.

1. Membantu memerangi osteoporosis dan kram otot

Kandungan tinggi magnesium pada kuaci mampu menyeimbangkan kandungan kalsium dan kalium tubuh seimbang. Lalu, kandungan magnesium mampu untuk mencegah pengeroposan tulang dan membantu mengurangi sakit kepala kronis, sembelit dan kram pada otot.

2. Membantu menjaga kesehatan kulit

Penelitian telah banyak menunjukkan kalau antioksidan vitamin E sangat berguna untuk menjaga kulit agar tetep lembut dan sehat. Selain itu, kandungan lipid asam lemak esensial dari kuaci juga menjaga kulit tetap terhidrasi serta terbebas dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.

3. Mencegah diabetes

Nutrisi dalam kuaci bisa membantu menghentikan lonjakan dan penurunan gula darah yang dialami banyak orang akibat diet terlalu tinggi gula, biji-bijian olahan, minuman manis, dan makanan olahan. Misalnya manfaat magnesium yang telah ditemukan memiliki efek perlindungan terhadap risiko pengembangan diabetes tipe 2.

Manfaat minyak biji bunga matahari

Sebuah pedoman diet dari Department of Health and Human Service di Amerika menyatakan kalau sumber lemak yang ada dalam minyak bunga matahari bisa bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga berat badan tetap seimbang. Karena, pada dasarnya, sebagian besar minyak bunga matahari mengandung lemak tak jenuh dan merupakan asupan padat nutrisi.
Minyak bunga matahari umumnya diproses dari esktrak biji bunga matahari. Minyak ini biasanya digunakan sebagai obat untuk sembelit dan untuk bahan masakan tertentu.  Berikut ini merupakan 2 manfaat penting yang bisa Anda dapat minyak ekstrak yang juga terbuat dari kuaci:

1. Anti inflamasi

Jerawat terjadi ketika ada minyak berlebih dalam folikel di bawah kulit dan terinfeksi oleh bakteri. Vitamin A, C, D, E, dan asam lemak esensial yang terdapat dalam minyak biji bunga matahari akan memberikan lapisan pelindung, yang mencegah kulit terhubung dengan bakteri. Karena itu, minyak bunga matahari juga bekerja sebagai obat yang efektif terhadap jerawat, dan penggunaan minyak ini bisa dioleskan secara langsung pada kulit.

2. Kaya akan omega 6

Setiap 1 sendok makan minyak bunga matahari mengandung setidaknya 8,9 gram asam linoleat, yang merupakan enam asam lemak tak jenuh ganda (omega- 6). Menurut Linus Pauling Institute, lemak jenis ini merupakan bagian penting dari diet yang sehat. Untuk mendapatkan manfaat omega-6 kita membutuhkan 11 sampai 14 gram omega-6 per hari.

Sourced by:  https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/manfaat-bunga-matahari/

Read More

manfaat bunga

7 Manfaat Bunga dalam Kehidupan Manusia. Kamu Pasti Nggak Nyangka!

thewritingsuite.com

Tanaman hias seperti bunga ternyata memiliki peranan tersendiri dalam kehidupan kita. Mungkin beberapa dari kamu juga belum menyadari bahwa bunga bisa membantu dalam kehidupan manusia. Untuk itu, kali ini Yukepo bakal kasih ulasan tentang manfaat bunga dalam hidup kita. Kepo yuk apa aja!

Read More

Taman bunga

7 Taman Bunga Terindah di Dunia saat Musim Semi

Ilustrasi Bunga Mawar (iStockphoto)​

Liputan6.com, Jakarta Apakah Anda sudah siap dengan liburan musim semi yang sudah di depan mata? Ada banyak taman bunga terkenal di berbagai belahan dunia yang sayang jika Anda lewatkan, apalagi saat musim semi. Dilansir dari Elitedaily, berikut tujuh taman bunga yang akan memanjakan mata dan membuat liburan Anda menjadi lebih istimewa.
Boboli Gardens di Florence, Italia

Read More

keindahan hutan amazone

10 KEINDAHAN HUTAN AMAZONE
 

Siapa pun yang dibesarkan di Amerika Serikat mungkin harus bertahan lebih dari beberapa kelas yang didedikasikan untuk hutan hujan dan melindunginya. Untuk alasan tersebut, Anda mungkin akan muak mendengar tentang hal itu. Akan tetapi, bukan hanya mendapatkan lebih dari sekedar Hutan hujan, melainkan hutan hujan yang menakjubkan, dan Amazon mungkin yang paling menakjubkan dari hutan hujan lainnya. Mengapa demikian? Yah, itu karena ada banyak hal yang menakjubkan yang akan Anda temui di Amazon yang mungkin tidak akan Anda dapat temukan tempat lain di dunia. Dan juga banyak hal – hal tentang hutan hujan ini yang mungkin tidak pernah Anda pelajari di masa sekolah, dan setelah Anda tahu tentang hal hal tersebut, Anda mungkin tidak akan pernah melihat dunia dengan cara yang sama lagi. Mari kita lihatapa saja hal hal yang benar benar luar biasa yang ada di Amazon.

1. The Jesus Lizard

Jika Anda melihat gambar di atas, Apakah yang ingin Anda ucapkan? Reptil yang dijuluki the jesus lizard ini benar – benar mampu berlari atau lebih tepatnya berjalan di atas air. Meskipun, mereka akhirnya harus berenang Tapi, ketika Anda melihat langsung ketika hewan ini melakukan tersebut itu sangat lah keren?

Read More

keindahan hutan mangrove

Keindahan Hutan Mangrove yang Tersembunyi di Kota Jakarta

23 November 2015   23:57 Diperbarui: 24 November 2015   00:48 36 3 2

Mungkin tak banyak yang mengetahui bahwa di Jakarta, ada kawasan mangrove yang selain berfungsi untuk melindungi dari abrasi dan dampak lingkungan, juga bisa menjadi tujuan wisata. Jika suaka margasatwa muara angke lebih dikhususkan untuk kawasan konservasi, Taman Wisata Alam Angke Kapuk lebih ditujukan menjadi lokasi wisata lingkungan (ecotourism).saya bersama 2 sahabat saya, kami mengunjungi Taman Wisata Alam Angke Kapuk, Kapuk Muara, Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara, pada hari minggu 19-april-2015 Kami sengaja memilih hari libur karna untuk refresing dari kepenatan.
Menuju Taman Wisata Alam Angke Kapuk
kami menaiki sepeda motor & mengambil rute jakarta barat melalui taman anggrek, mall citra land, jalan pantai indah barat, jalan marina indah & melewati sekolah buddha tzu chi akhir sampai di hutan mangrove 03 kalo susah mencari nya patokan nya yaitu sekolah buddha tzu chi kira kira dari awal perjalan sampai disana itu 30 menit.

Taman Wisata Alam Angke Kapuk
hutan mangrove itu terbagi 3 hutan tapi dari 1 sampai 3 itu memiliki keindahan alam yang berbeda & juga fasilitas nya berbeda.
"hutan mangrove 01"
kami awal nya masuk ke tempat mangrove 01 letak nya juga tidak jauh dari mangrove 2 & 3, mangrove 01 itu memiliki alam yang sangat asri dan memiliki keunikan nya sendiri dalam mangrove satu itu masih berisi banyak hewan liar nya seperti ular daun, biawak, tupai, burung & kera tempat ini alam nya asri tapi fasilitas nya kurang memadai & kurang terawat pula. di mangrove 01 itu tidak di pungut biaya apa pun tapi kalo mau masuk mangrove satu harus memiliki surat perizinan dari kantor pengelola hutan mangrove nya yang terletak di daerah cempaka putih.dan kami akhir nya dilarang masuk oleh ranger nya karna kami tidak memiliki rusat izin tapi kami di beri saran sama ranger nya untuk menuju hutan mangrove 02 sama 03 dan akhir nya kami pergi dan berterima kasih sama ranger nya.
"hutan mangrove 02"

dan akhirnya kami sampai di hutan mangrove 02 dan ternyata disana tempat boleh di masuki oleh pengunjung tanpa mengunakan surat izin apapun uang masuk nya Rp 5000 permotor, dan keungulan dari mangrove 02 memiliki jembatan yang berdiri diatas rawa rawa hutan bakau & disana pula juga ada hewan liar cuman sedikit seperti kera & ular daun saja setelah kami menelusuri lebih dalam lagi ternyata fasilitas ya juga masih kurang terawat & juga banyak sampah yang berserakan, setelah selesai kami  menelusir mangrove 2 kami akhir nya menuju mangrove 03 . "hutan mangrove 03"
setalah kami sampai kami di mangrove 03 kami dihadapkan ke gerbang yang sangat besar mangrove 03 itu di kenakan biaya masuk Rp 25.000 itu baru uang masuk nya uang bayar parkir motor beda lagi Rp 5000 setelah kami memarkirkan motor kami langsung menuju pos satu untuk pemeriksaan barang karna ada papan bertuliskan "membawa DLSR camera itu di kenakan Rp 1000.000 & juga dilarang membawa makanan & minuman kedalam hutan mangrove" setelah kami melewati pos pemeriksaan kami akhir nya berkeliling & melihat alam yang sangat mempesona mata kami.

dan akhir nya kami di pertemukan oleh sebuah anak sungai yang sangat luas dan disana ada penyewa perahu yang disedia oleh ranger disana dan kami melihat papan yang tertuliskan harga penyewaan perahu mulai dari

• Sewa perahu: Rp 250.000/6 orang/perahu
• Sewa perahu: Rp 350.000/8 orang/perahu
• Sewa kano/perahu dayung: Rp 100.000/45 menit

pada akhir nya kami menyewa sebuah perahu dayung unutk 3 orang kami di kasih batas waktu 45 menit untuk mengitari sungai nya dan kami melihat di sekitar sungai masih banyak hewan liar nya mulai dari biawak dan juga burung & burung bangau yang bersarang di atas pohon.

dan setalah kami selesai bermain perahu kami meilhat lagi hutan mangrove dan kami melihat 2 menara dan ternyata menara tersebut digunankan untuk aktivitas bird watching. Terdapat pula jembatan gantung yang melintasi danau dan kami akhir beristirahat sejenak di masjid & beribadah sholat ashar dan melihat arsitek tur dalam masjid nya sangat unik karna di bangun di atas rawa rawa.dan setelah kami beristirahat selama 20 menit akhir nya kami sebelum pulang ingin melihat sunset yang kata nya sunset jakarta paling bagus dilihat dari hutan mangrove 03 dan kami akhir menuju tempat sunset yaitu tempat nya seperti dermaga tua dan disana sudah banyak orang yang menunggu sunset juga, dan pada akhir sunset sudah tiba kami menyiapkan hp kami dan memotret moment yang di pernah diliat setiap hari nya.

dan setalah selesai sunset nya kami akhir nya pulang dan kami memikir kan apakah alam ini masih bisa bertahan 30 tahun kedepan untuk supaya kami melihat bersama anak & cucu kami & sekian dari pertualangan saya & 2 sahabat terima kasih banyak.

Sourced by;  https://www.kompasiana.com/ivankh1597/5653456fd27a6174058b459a/keindahan-hutan-mangrove-yang-tersembunyi-di-kota-jakarta

Read More

Keindahan Hutan tropis

Menikmati keindahan hutan tropis dari ketinggian di Bukit Bangkirai, Kalimantan Timur

 

 

 

 

 

 

5 Votes

Canopy bridge atau jembatan tajuk adalah jembatan gantung yang menghubungkan pohon dengan pohon. Jembatan yang pertama dibangun dan hingga kini masih satu-satunya di Indonesia adalah canopy bridge di Bukit Bangkirai, Kalimantan Timur. Kawasan Bukit Bangkirai terletak di kecamatan Samboja, Kabupaten Kutai Kartanegara, Kaltim. Daerah ini terletak antara jalan raya Balikpapan-Samarinda. Dari Balikpapan, Anda akan menempuh waktu satu jam sebelum mencapai Bukit Soeharto, kemudian Anda belok kiri dan ikuti petunjuk yang ada, kira-kira dalam setengah jam Anda akan mencapai kawasan wisata Bukit Bangkirai.

Gerbang menuju canopy bridge Bukit Bangkirai

Kawasan ini diresmikan menjadi kawasan wisata alam pada tahun 1998. Hutan di kawasan ini luasnya mencapai 1500 hektar dan sepertiganya dijadikan sebagai kawasan wisata. Fasilitas penginapan yang tersedia meliputi cottage dengan AC maupun jungle cabin tanpa listrik yang akan membuat Anda benar-benar merasakan suasana hutan yang sebenarnya. Selain itu, ada juga ruang pertemuan hingga 100 orang dan restoran.
Atraksi utama di kawasan ini adalah jembatan tajuk yang menghubungkan 5 pohon dengan panjang total 64 m di ketinggian sekitar 30m. Untuk mencapai jembatan ini, wisatawan dapat memakai tangga kayu yang mengelilingi satu pohon. Ada dua tangga kayu, satu untuk naik dan satu untuk turun. Pembangunan jembatan ini dimulai bulan januari 1998 oleh 6 orang Amerika yang tergabung dalam Canopy Construction Associated(CCA), dibantu dengan 3 orang lokal, setelah melalui serangkaian survey untuk menentukan pohon yang paling cocok. Jembatan ini mampu diselesaikan dalam waktu satu bulan. Selain kayu ulin yang terkenal sangat kuat, jembatan ini dirangkai dengan besi galvanis yang tahan karat sehingga standar keamanannya sangat tinggi. Jembatan ini dirancang memiliki umur hingga 20 tahun. Jembatan tajuk ini merupakan jembatan pertama di Indonesia, kedua di Asia, dan kedelapan di dunia.

Read More

Manfaat Daur Ulang

#daurulang #sampah , featured

Banyak manfaat yang diperoleh dari pendaur ulangan bahan bekas yang ada di sekitar kita, seperti plastik bekas, kertas bekas, kayu bekas, dan lain–lain. Daur ulang dapat meningkatkan kreativitas, mengurangi pencemaran dan sebagainya. Berikut beberapa manfaat pengelolaan sampah daur ulang :

1. Membuka lapangan kerja

Manfaat yang paling menonjol adalah masyarakat dapat membuka lapangan kerja. Bekerja di sektor formal saat ini sempit kesempatannya. Melamar pekerjaan membutuhkan syarat tertentu. Lowongan pekerjaan sedikit, sehingga sulit mencari pekerjaan. Usaha daur ulang ini dapat membuka lapangan kerja bagi masyarakat di sektor informal. Dengan bertambahnya lapangan pekerjaan bagi masyarakat, tingkat pengangguran dapat dikurangi.

2. Meningkatkan pendapatan masyarakat

Berkreasi dari bahan bekas menjadi kerajinan-kerajinan tangan lalu didistribusikan kepada masyarakat dapat meningkatkan pendapatan. Apalagi bahan baku daur ulang tidak membutuhkan modal yang besar. Barang daur ulang mempunyai nilai ekonomi yang menghasilkan pendapatan. Sehingga masyarakat dapat berdaya secara ekonominya. Pemberdayaan ekonomi rakyat yang dimaksud disini adalah adanya pendapatan atau penghasilan yang bisa diperoleh dari hasil penjualan barang olahan dari bahan bekas menjadi barang yang mempunyai nilai ekonomi. Dengan memperoleh penghasilan tersebut masyarakat dapat meningkatkan kesejahteraan dan dapat memenuhi kebutuhan hidupnya.

3. Mengurangi pencemaran lingkungan

Sampah yang dibakar dan limbah pabrik dapat menyebabkan pencemaran lingkungan. Mendaur ulang sampah-sampah dan memanfaatkan limbah, dengan menjadikannya barang kerajinan dan barang-barang kreasi lainnya, pencemaran lingkungan dapat dikurangi.

4. Menghemat sumber daya alam

Berkreasi dari bahan bekas dapat menghemat sumber daya alam sebagai bahan baku kebutuhan hidup manusia.Contohnya, dengan mendaur ulang kertas kita dapat mengurangi laju pengurangan jumlah pohon.

5. Mencegah penyakit

Sampah yang menumpuk dapat menyebabkan penyakit. Dengan mendaur ulang sampah-sampah, tumpukan sampah akan berkurang. Tingkat kebersihan pun akan meningkat jika pengelolaan sampah berjalan dengan baik.

6. Menambah kreativitas dan keterampilan

Dengan berkreasi dari bahan bekas, kita akan lebih kreatif dan terampil. Kita dapat menemukan ide-ide baru yang kreatif dan inovatif dalam berkreasi

 

Sourced by:  http://jktdalang.blogspot.com/2015/05/manfaat-daur-ulang.html

Read More